Denna vitaminliknande substans i form av ett kristallint pulver av ljusgul färg och en bitter smak syntetiseras oberoende av kroppen. Men efter att de lärt sig att utvinna det från leverceller från nötkött på 50-talet av förra seklet, fick världen ett läkemedel med stor potential och en mängd olika egenskaper. Liponsyra (LA), som Figaro, har tid överallt och reagerar med många ämnen och bildar många föreningar med varierande grad av biologisk aktivitet. Viktminskning, förbättrad leverfunktion, antioxidanteffekt - det här är en ofullständig lista över vad den är föremål för.
Ett verktyg för viktminskning av hög kvalitet och inte bara
Liponsyra eller tioktinsyra är en endogen antioxidant som kan kombinera i sig aggressiva fria radikaler. Fett- och vattenlösligt, det spelar rollen som ett koenzym i omvandlingen av ämnen, förbättrar enzymatisk hydrolys i mitokondrier, ger cellerna energi. Först och främst upptäckte forskare de skyddande egenskaperna hos detta ämne, det vill säga dess förmåga att skydda cellmembran från de negativa effekterna av reaktiva radikaler, som är resultatet av både mellanliggande materialmetabolism och främmande element som kommer in i kroppen utifrån, till exempel , salter av tungmetaller.
Beroende på verkans detaljer jämförs tioktacid med B-vitaminer. Med en lipotropisk och termogen effekt påskyndar den utnyttjandet av lipider och inducerar fettsyror att flytta från levern till olika organ och vävnader. LA-molekyler kan kallas mikroskopiska uppfödare av sekundär återvinning. De binder produkterna från aminosyrabearbetningen och pressar ut de ämnen som är nödvändiga för vår kropp maximalt och gör av med avfallet. Vissa forskare tror att det är liponsyra som kommer att bli en del av ungdomens elixir i framtiden, eftersom dess förmåga att förhindra skador på DNA-celler, vilket innebär cellulärt åldrande och utrotning av vitala funktioner, redan har bevisats.
Hur uppnås effektiv viktminskning med tioktacid?
Funktionsmekanismen för detta ämne ger anledning att aktivt använda det för att bekämpa extra kilon och ju högre fysisk aktivitet den person som går ner i vikt, desto ljusare blir effekten. Hur det fungerar? Detta viktminskningsverktyg kan utlösa fettförbränningsmekanismen och det stöds av intensiv träning. Under träning och förändringar i vanemässig näring utlöses oxidationsprocesser i vävnader och muskler, och tillsammans med dem bildas fria radikaler i stora volymer. Thioctacid går in i antioxidant-"kampen", ökar fettförbränningen, ökar kroppens uthållighet och arbetar för effektiv viktminskning, förbättrar effektiviteten av fysisk aktivitet.
Som redan nämnts kan den samarbeta med andra näringsämnen. När det gäller viktminskning kan dess associering med andra antioxidantvitaminer och glutation vara till den största fördelen. Som ett resultat förbättras metabolismen av lipider och kolhydrater, koncentrationen av kolesterol i blodet normaliseras och leverfunktionen förbättras.
Vem ska ta lipoinsyra?
En del av tioktsyran syntetiseras av kroppen på egen hand, och en del får vi från mat, vilket är tillräckligt för en person som är helt frisk och inte fet. En annan sak är om kroppen har brist på vitaminer och andra näringsämnen, lider av övervikt och diabetes, förgiftning med salter av skadliga metaller och leversjukdomar. I det här fallet kan du diskutera med din läkare om det är lämpligt att ta liponsyrapreparat, och som en bonus får du en kraftfull antioxidant som fungerar som ett sätt att förhindra degenerativa förändringar i hjärnan.
För närvarande producerar läkemedelstillverkare två varianter av tioktinsyra - R-isomer och S-isomer. Deras kemiska sammansättning är något annorlunda, och det är säkert känt att för effektiv viktminskning och läkning av kroppen är det mer användbart att ta R-isomeren, eftersom dess absorption är högre, liksom dess potentiella egenskaper, förmågan för att förbättra vävnadens känslighet för insulin. R-analoga preparat är dock dyrare, och därför kan du vid försäljning oftast hitta alfa-liponsyra i en mer tillgänglig form, där "höger" och "vänster" kemiska föreningar är i samma proportioner.
När det gäller livsmedelsprodukter som är rika på naturligt LA och som kan ge ett genomförbart bidrag till viktminskning, inkluderar de de flesta av biprodukterna, grönsaker - brysselkål, gröna broccoliblomställningar, spenat, färska tomater, ärtor. Källorna till detta medel för viktminskning inkluderar både opolerat ris och öljäst.
Hur tar man kosttillskott för viktminskning?
Som ett sätt att underhålla och stärka kroppen rekommenderas en standarddos, från 25 till 50 mg per dag. Om ditt mål är effektiv viktminskning, som du planerar att kombinera med fysisk träning, så är det vettigt att kombinera kosttillskott med levokarnitin. Aminosyran som ingår i dess sammansättning aktiverar metabolismen av fetter, frigör dem från cellerna och stimulerar energiförbrukningen. I detta fall kan dosen av alfa-liponsyra i sig ökas till 100-200 mg per dag. För att förhindra neurodegenerativa förändringar och bli av med konsekvenserna av långvarig användning av snabba kolhydrater kan dosen ökas till 600 mg per dag.
Under de senaste åren har amerikanska nutritionister genomfört många studier om effekten av LA på människokroppen och upptäckt förmågan hos denna viktminskningsprodukt att gå ner i vikt även utan att anpassa den vanliga kosten. Så genom att öka den dagliga dosen till 1800 mg kan du förlora upp till 9% av övervikt från den totala kroppsvikten på 20 veckor. I vilket fall som helst bör frågor om mängden LA som tas dagligen lösas med din läkare, eftersom en överdos av ett viktminskningsläkemedel kan orsaka matsmältningsbesvär, illamående och kräkningar, muskelsmärtor och en kraftig minskning av blodsockerkoncentrationen med risk för utveckling hypoglykemi.
Dessutom, om du för bättre viktminskning bestämmer dig för att köpa den innovativa och dyra R-isomeren av tioktinsyra, bör den rekommenderade dosen minskas med en faktor två på grund av dess högre biotillgänglighet.